Donnerstag 24. Januar 2013

An dieser Stelle erzähle ich ab sofort immer, wie es mir in der Nacht und am Vorabend ergangen ist!!! Durch das Müsli gestern hatte ich mehr Kraft für das Training, keinerlei Probleme wie früher, keine Blähungen, keinen Durchfall, kein Hungergefühl, den ganzen Tag. Frühstück (10.30 Uhr): 3 Sch Knusper-Brot, Sojola 3 Tl   Marmelade 1 Milchkaffee Zwischenmahlzeit (14.15 Uhr): 1 Tasse Fencheltee Müsli (= 4 El Obstquark, 2 El Haferflocken, etwas Milch) Abendessen: 2 1/2 Knackwürstchen 1 grossen Teller Eisberg-Salat mit Möhren (Rezept s. vorher) 2 Brötchen 1 Glas Cola

Rezept des Tages

Eisberg-Salat mit Möhren

GEWICHT: 83,1 kg

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