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Dienstag 22. Januar 2013
Frühstück (10.15 Uhr):
3 Scheiben Knusper-Brot (Panfetta = ähnlich wie Knäckebrot, nur kleinere Scheiben)
mit Sojola
3 Scheiben Salami
1 Tasse Kaffee mit Milch
Zwischenmahlzeit (14.00 Uhr):
2 Eßlöffel Obstquark
2 Eßlöffel Haferflocken
Milch
Abendessen (17.30 Uhr)
Süsskartoffel-Curry
GEWICHT: 84 kg
Rezept des Tages
Süsskartoffel-Curry (2 Portionen)
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