Mittwoch 23. Januar 2013 Mittwoch 23. Januar 2013 Mittwoch Morgen: Mein Bauch ist mir irgendwie nicht…
Mittwoch 23. Januar 2013
Mittwoch 23. Januar 2013
Mittwoch Morgen:
Mein Bauch ist mir irgendwie nicht mehr im Weg. Fühle mich leicht und wohl, obwohl ich gestern viel von dem Süßkartoffel-Curry gegessen habe.
Frühstück (11.00 Uhr):
3 Scheiben Knusper-Brot
Sojola, Marmelade
1 Tasse löslichen Kaffee
Zwischenmahlzeit (14.00 Uhr):
2 El Haferflocken
3 El Obstquark
etwas Milch
Training von 17.00 bis 18.00 Uhr
Abendessen (18.30 Uhr):
Salat mit gebratenen Champignons
Rezept des Tages
Salat mit gebratenen Champignons
Weitere Tagebuch-Einträge
Ernährungs-Tagebuch
Posted on
Freitag 25. Januar 2013 ….und was ich noch so vor dem Frühstück angestellt habe (z.B. Putzen, Einkaufen, Bügeln), schließlich hat eine Hausfrau immer etwas zu tun und dadurch auch ihre …
Ernährungs-Tagebuch
Posted on
Mittwoch 23. Januar 2013 Mittwoch 23. Januar 2013 Mittwoch Morgen: Mein Bauch ist mir irgendwie nicht mehr im Weg. Fühle mich leicht und wohl, obwohl ich gestern viel von dem …
Ernährungs-Tagebuch
Posted on
Dienstag 22. Januar 2013 Frühstück (10.15 Uhr):3 Scheiben Knusper-Brot (Panfetta = ähnlich wie Knäckebrot, nur kleinere Scheiben)mit Sojola3 Scheiben Salami1 Tasse Kaffee mit Milch Zwischenmahlzeit (14.00 Uhr):2 Eßlöffel Obstquark2 Eßlöffel HaferflockenMilch …
Ernährungs-Tagebuch
Posted on
Ernährungs-Tagebuch Begonnen am 22. Januar 2013 – ich wollte damit herausfinden, wie und wann mein Körper, auf das was ich gegessen habe, reagiert und wie er reagiert! Hier findet der …
Ernährungs-Tagebuch
Posted on
Donnerstag 24. Januar 2013 GEWICHT: 83,1 kg !!!An dieser Stelle erzähle ich ab …
3 Kommentare