Donnerstag 24. Januar 2013 An dieser Stelle erzähle ich ab sofort immer, wie es mir in…
Donnerstag 24. Januar 2013
An dieser Stelle erzähle ich ab sofort immer, wie es mir in der Nacht und am Vorabend ergangen ist!!!
Durch das Müsli gestern hatte ich mehr Kraft für das Training, keinerlei Probleme wie früher, keine Blähungen, keinen Durchfall, kein Hungergefühl, den ganzen Tag.
Frühstück (10.30 Uhr):
3 Sch Knusper-Brot, Sojola
3 Tl Marmelade
1 Milchkaffee
Zwischenmahlzeit (14.15 Uhr):
1 Tasse Fencheltee
Müsli
(= 4 El Obstquark, 2 El Haferflocken, etwas Milch)
Abendessen:
2 1/2 Knackwürstchen
1 grossen Teller Eisberg-Salat mit Möhren (Rezept s. vorher)
2 Brötchen
1 Glas Cola
Rezept des Tages
Eisberg-Salat mit Möhren
GEWICHT: 83,1 kg
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